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养生：通过手揉银核桃活动手指，起到健脑益智，预防记忆力衰退(老年痴呆);银核桃凹凸和尖部，按摩手部穴位，活血通脉，改善心血管疾病(高血压，心脏病)。
保健：通过手揉银核桃，利用银核桃的凸起和棱角按摩手部穴位，疏通经脉，改善颈椎病、肩周炎以及腕管综合症(俗称鼠标手)等现代常见职业疾病。
养颜：中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，使用银核桃按摩美容面部的穴位，能使面部气血流畅，排除堆积毒素，美容养颜。
